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猫背でお悩みの患者様が来院されていますが、猫背の方の多くが肩こりや頭痛に悩まされています。
姿勢を改善することで見た目の変化だけではなく、肩こりや頭痛もいっしょに改善していきます。お悩みの方は一度ご相談ください。
動画は背中の丸まりを調整している一部です。
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長時間座っていることが多いデスクワークや車の運転、丸くなって寝ていたり過度なランニングやサッカーなどのキック動作などが原因で腰痛になる事があります。
これは、腸腰筋という筋肉に負担がかかって痛みがでている事が多い。
股関節を曲げた状態や繰り返し足を前に出す動作で腸腰筋に負担がかかってしまいます。
腸腰筋の腰痛の特徴は、腰の深いところに痛みを感じる事が多く、立っているときに痛みが強く横になっていると楽になります。
腸腰筋の施術は基本的には仰向けで行うことが多く、お腹側から調整します。
腸腰筋お腹の深いところにある筋肉なのでハイボルト治療やトムソンテーブルでの施術をおすすめします。�この腰痛もしかして… と思った方は当院に一度ご相談ください。
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膝や腰の痛みの原因が足首の歪みから生じることもあります。
足首を構成している骨の距骨が歪んでしまうことで足首が歪み脛骨も傾いてしまい、姿勢全体が傾く原因にもなります。
距骨のズレは症状などが出ないことも多く知らない間に距骨が歪み姿勢が悪くなってしまい、まっすぐ立っているつもりでも姿勢が左右どちらかに傾いてしまいます。
姿勢が傾くと傾いている方の膝や骨盤に負担がかかり痛みや骨盤が歪んでしまう原因にもなります。
痛みの原因が痛いところとも限りません、お身体全体を調整する事をおすすめしています。
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お料理や掃除機をかけていて前ががみになったり長時間同じ姿勢で
腰や背中が痛くなり来院される方も少なくありません。
家事をしている時の腰の負担は普段の1.5倍、荷物を持つと2倍以上負担がかかります。
予防として膝を曲げたり，姿勢を正したり、インナーマッスルを鍛えたりすると良いのですが，痛くなってしまったら早めにご相談頂けると回復も早いのでお気軽にご連絡下さい。
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腰痛の原因も様々ですが、
夏に起こりやすい腰痛は自律神経の乱れや内臓疲労からの腰痛が多くなります。
エアコンで身体が冷えてしまったり、冷たい飲み物やアイスなどによって内臓が冷えてしまうことから腰痛になります。
体を冷やしすぎないように気をつけてくださいね。
今日の動画は腰痛の骨格矯正の一部です。
体の大きな方でも小さなお子様でもトムソンテーブル による骨格矯正は、お体の負担を最小限に矯正ができるベッドなので安心して施術を受けられます。
気になる方はご連絡ください。
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