調布ふじみ整体接骨院

2023-05-19 10:32:01

腰痛予防

腰痛予防には、長時間同じ姿勢の方はストレッチをするなど、時々休憩をとることをおすすめします。また、体を温めたりマッサージなども腰痛予防に効果的です。毎日の歩行習慣で体を動かしてあげることも大切です。

2023-04-21 15:54:29

外反母趾

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・インソール製作

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外反母趾

外反拇趾により、足の親指が痛かったり指が反り返っている方が少なくありません。
　先の細い靴が原因と言われる事が多いですが、男性でも外反拇趾はありますし、ハイヒールのような靴を履かない方でも外反拇趾にはなります。

1番の原因は足底の刺激不足と言われています。歩き始めの幼児期より裸足でデコボコ道を歩く機会がないため、足裏の刺激不足から指が踏ん張るという反射が起こらず、足裏の発達不足や退化が起こっているのです。足指が踏ん張れないと、親指の付け根を打ち付けすぎて骨が出っ張ったり、横アーチ( 横中足靭帯) が緩んで親指が曲がってくるのです。
足が不安定な方に頭痛や肩こり、腰痛も多いのでもし足の痛みだけでなく、なかなか治らない肩こりや腰痛があるなら一度当院にご相談ください。

2023-02-24 09:27:15

足首

お身体の不調の原因が、意外にも足元のバランスの崩れからきている事もあります。足首の所の距骨という骨が傾いていたりズレている事でお身体全体のバランスが崩れ、不調の原因となることがおります。痛い所にばかり目が行きがちですが、症状の出ている原因を見つけ出し根本の改善をしていく事で痛みや不調に悩まされないお身体をつくっていきましょう。

2023-02-22 12:20:31

膝のまわりが痛い