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JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ
慢性的な膝の痛み
歩く時に痛い
階段の昇り降りで痛い
朝起きる時に痛い
等等
色んな時に痛みを感じる方
改善のお手伝いをいたします
ご相談ください。
詳しくは
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寒さで筋肉に力がかかる時間が多くなったり
デスクワークで同じ姿勢が続く事で
筋肉が硬くなりコリや痛みの症状が出る事があります。
ご自分で出来る対策としては
首や肩をゆっくり大きめに動かしたり
同じ姿勢を取る時間を短めにする事です。
それだけじゃ症状が残ってしまう方
ご相談ください。
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夜勤や夜更かし等で
普段の生活リズムが狂うと
肩から背中、腰と全体的に筋肉が硬くなってしまう事があります。
仕事の場合、仕方ないかもしれませんが
避けられるなら避けた方が良いかなと思います。
硬さが強くなったり
痛みが出てきた時はご相談ください
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寒くて運動量が少なくなっていたり
凍結した道を歩く時に気をつけていたりで
ふくらはぎが張るという方がいらっしゃいます。
固いままにしていると
肉離れなどになりやすくなってしまうので注意してください！
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寝正月で腰等に痛みの出ている方が多い様です。
ストレッチや体操などのセルフケアをしても症状が残っている時はご相談ください。
新年も消毒、換気等の感染症対策きっちりで施術をしていきます
よろしくお願い申し上げます。
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