これは何でしょうか？

開脚が開かなくなったなど、以前より股関節が硬くなったと感じませんか？
股関節が硬くなると身体にさまざまな不調を生じる可能性が出てきます。

そのため、ストレッチで柔らかい股関節を獲得することが大切です。
股関節が硬くなることについては、「年のせい」という声も多く聞かれます。

しかし実際は、多くの方が股関節の柔軟性を高めることができます。

そのための方法として股関節のストレッチが挙げられます。
運動能力の低下や身体の不調、歪みなどが気になっている方は、一度、股関節の動きをチェックしてみて下さい。

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初めての雪山。

知識も技術も足りないため頂上までは行かずでしたが、

これから少しずつ経験を積んでいつか必ず挑戦したいと思います！

動画はこちら→https://youtube.com/shorts/VDX-hZjxL8o

今回はインソールについて紹介したいと思います。

簡単にいえば、靴の中敷きの裏にいろいろな種類のパットを貼り付けて、

重心の位置を整え身体のバランスを改善するものです。

当院では、静止立位だけでなく歩行などの動作を見て分析し作成していきます。

足は唯一地面に付いてて土台となっている部位です。

その土台が崩れると上に乗っている身体も必然的にバランスを崩すことになります。

身体のバランスが崩れれば、肩こりや腰痛、変形性関節症を引き起こすリスクが高まってしまいます。

身体の不調がある方はもちろん、スポーツをしている方にとってはパフォーマンスアップも期待できますので、興味がある方は一度ご相談ください。

1ヶ月程度時間をかけながら微調整していきます、料金は1足左右で7～9千円になります。

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