日記
はり
JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ
慢性的な膝の痛み
歩く時に痛い
階段の昇り降りで痛い
朝起きる時に痛い
等等
色んな時に痛みを感じる方
改善のお手伝いをいたします
ご相談ください。
詳しくは
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調布市 鍼灸
JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ
寒さで筋肉に力がかかる時間が多くなったり
デスクワークで同じ姿勢が続く事で
筋肉が硬くなりコリや痛みの症状が出る事があります。
ご自分で出来る対策としては
首や肩をゆっくり大きめに動かしたり
同じ姿勢を取る時間を短めにする事です。
それだけじゃ症状が残ってしまう方
ご相談ください。
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はり 調布 腰痛治療
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夜勤や夜更かし等で
普段の生活リズムが狂うと
肩から背中、腰と全体的に筋肉が硬くなってしまう事があります。
仕事の場合、仕方ないかもしれませんが
避けられるなら避けた方が良いかなと思います。
硬さが強くなったり
痛みが出てきた時はご相談ください
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はり
JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ
寒くて運動量が少なくなっていたり
凍結した道を歩く時に気をつけていたりで
ふくらはぎが張るという方がいらっしゃいます。
固いままにしていると
肉離れなどになりやすくなってしまうので注意してください！
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足腰
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【基本は足腰の筋力】
先週はあまり体調が良くなく、少し軽めの体操でしたが、今日は笑顔もあり身体の動きが良かった患者さん。
ですので年明けの今日は気合を入れて！？スクワットをしました。
やっぱり基本は足腰。
足腰弱ると立ち上がれなかったり、フラついて転倒したり…
お年寄りに転倒はこれからの人生を大きく変えてしまう大きな事故。
そうならないよう、しっかりアメとムチを使い分け、頑張って足腰の筋トレを行いました。
東京都調布市富士見町4-7-6から10ｋｍ圏内
調布 ふじみ 指圧院 042-441-1287
駐車場 完備
担当者直通
佐藤直樹 080-6815-3423
高橋和志 080-6545-8466
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