日記

2023-01-27 10:51:00

調布ふじみ整体接骨院 理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・インソール製作

巻肩

巻肩矯正の動画

https://youtube.com/shorts/svyzAgfN-_w

スマホやパソコンの操作しているうちに肩が凝り、頭痛や疲れがで特に、前かがみでスマホを覗き込んでいる人や長時間パソコン作業をしている人は、巻き肩になっているかもしれません。

スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。

同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。

また、横向き寝も巻き肩の原因になります。上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。

普段の姿勢や生活習慣で対策できますが、もし痛がある場合や巻き肩が気になる方はご相談ください。

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2023-01-20 08:50:00

調布ふじみ整体接骨院 理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・交通事故

交通事故によって大きな衝撃を受けムチウチで来院される方も少なくありません。

ムチウチは、事故の衝撃で頭部が急に前へ動き、首がムチのようにしなる様子から付けられ、

頚椎捻挫と言います。重たい頭に引っ張られた首の骨や筋肉や神経に強い負荷がかかって痛みが出てしまいます。

ムチウチは数日後に症状が出る事もありますし、事故当日から痛む事もあります。

症状が酷いと首が曲げられなくなったり、手の痺れ、肩こり、めまい、吐き気などの症状もあります。

違和感がある場合はお早めに当院にお越しください。

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2023-01-19 08:37:00

調布ふじみ整体接骨院 理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング

肩痛施術の動画はコチラ

↓↓↓

https://youtube.com/shorts/-Sg9IKS4xC8

サーフィンで肩痛があっては沖にでれません。。。

サーフィン

肩の動きに関係する筋肉

・棘上筋

・棘下筋

・小円筋

・肩甲下筋

・大円筋

・上腕二頭筋

・上腕三頭筋

・三角筋

・広背筋

・菱形筋

・肩甲挙筋

・僧帽筋

・前鋸筋

関係筋はまだあります。

症状も色々あります

・パドリングすると痛みが出る。

・この角度で痛みが出る。

・胸を張ると痛みが出る。

・夜寝ていると痛みが出る などなど 

施術は関節を正しい位置に戻し、筋肉をゆるめてあげるとラクになります。

※肩の痛みは首の下から出ている神経の場合もありますのでご注意ください。

2022-12-16 10:43:00

調布ふじみ整体接骨院 理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・往診可

https://youtube.com/shorts/Jp5-s2BHs70

猫背

猫背がカラダに及ぼす影響は疲れやすくなるだけではありません。

背中が丸まると、肋骨周りの筋肉が凝り固まり深い呼吸ができなくなります。

呼吸には、酸素を血流にのせてカラダのすみずみまで届けるという大事な働きがありますが、呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどの不具合が生まれます。
お身体の不調の原因は猫背という事もありますので、一度ご相談下さい。


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2022-12-15 09:58:00

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肩の痛み

肩関節は球状ですからグルグル動きます。

ズレがある状態で肩を動かすのは危険です。

関節の軸を改善すると痛みなく動くようになります。

無理な運動はしないで関節を治してからしっかり運動しましょう!

https://youtube.com/shorts/G8m37IbwkEw

肩関節

 

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