日記
マウス症候群
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最近、マウス症候群と言われ症状が増えているそうです。
マウスを長時間使用していると、右手を常に前に出した姿勢がつづいてしまいます。右肩も前に出た状態になり、肩や手首に負担がかかり、血行不良や末梢神経の障害が起きやすくなります。
パソコンを長時間使用して、右手・右肩にしびれ・痛み・違和感を感じる時はご相談ください。
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腰痛治療
長時間座っていることが多い車の運転やデスクワーク、股関節を曲げて横向きで丸まって寝ているなど、体を伸ばした状態から膝を胸に近づける様な姿勢が多い方は、お腹の奥にある筋肉が硬くなって腰痛になってしまうことがあります。
座っている姿勢は股関節を曲げた状態で身体を保持している状態なので、この状態はお腹の奥の筋肉に負担がかかっている姿勢になります。座っている状態でも特に長時間の座位や運転でのアクセルブレーキを踏むという動作は細かな股関節の運動があり、より負担をかける動きになります。
適度に立ち上がって体を伸ばしたりお腹を伸ばす様な動きをして予防してください。
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ゴールデンウィーク
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春
はバイクでツーリング
この辺りだと奥多摩へ行く人が多いのかな
バイクは正しく運転すれば安全です！春の交通安全週間、
ネズミ
に注意して適切な速度で運転して下さい
捕まらない事故らない楽しいツーリングにしましょう
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COVID-19対策
おはよう御座います
暑い日が続きますが、まだまだコロナが終息せず…。
アルコール消毒してますか？
当院でのアルコール消毒は
日本盛
「アルコール77」
食品原料だけでつくった
アルコール７７度の製品
医薬品、医薬部外品ではありませんが当院ではアルコール77を使っています、
気になる方はマイアルコールをご持参下さい
飲めないのは残念ですが揮発性もあり重宝してます
〜復習〜
アルコールは、ウイルスの「膜」を壊すことで無毒化。
濃度70％以上95%以下（※）のエタノールを用いて、よくすりこむ。
(※) 60％台のエタノールによる消毒でも一定の有効性があると考えられる報告があり、70％以上のエタノールが入手困難な場合には、60％台のエタノールを使用した消毒も差し支えありません。→厚労省より
アルコールが一般市場から無くなり日本盛が高濃度アルコールを作り販売してくれたので非常に助かった。。。
これからもこちらを使う予定です。