日記

2022-10-01 11:40:00

整体

何もしていないのに腰が痛くなったと来院される方がいらっしゃいます。

デスクワークや運動する習慣がない方は長時間座り続ける事が多いため、お腹の奥にある腰の筋肉が硬くなってしまいます。

この筋肉は上半身と下半身を繋いでて、太ももを持ち上げたり姿勢を維持するために重要な働きをしています。

適度な運動やストレッチをする事で、腰痛を回避できます。

痛くなってしまったら、早めにご連絡ください。

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2022-09-24 08:43:00

ソフトボール

JUGEMテーマ:日記・一般

相性の良いミズノ、ミドルバランスのバット。

最近一目惚れをして買ってしまったカタリスト、トップバランスのバット😻只今浮気中💦

まだヒットは打ててない🙀明日の試合はどっちにしようかな〜🥎

#ソフトボール

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2022-09-21 10:51:00

monster

大好きなエナジードリンクを頂戴致しました‼️

ありがとうございます♪

今日も補給してがんばります🫡

エナジードリンクはカフェインがはいっているので1日2本までが身体の限界という説があります、モンスターはレッドブルよりカフェインが多め、なのでこの大きさなのか?運動前に飲むと脂肪分解酵素の活性を高めパフォーマンス向上に効果が有るとか無いとか。

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2022-09-17 08:45:00

猫背

猫背でお悩みの患者様が来院されていますが、猫背の方の多くが肩こりや頭痛に悩まされています。

姿勢を改善することで見た目の変化だけではなく、肩こりや頭痛もいっしょに改善していきます。お悩みの方は一度ご相談ください。

動画は背中の丸まりを調整している一部です。

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2022-09-14 10:35:00

スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、実りの秋、秋刀魚、紅葉、松茸、柿、梨!

残暑が厳しいですが、もう少しで湿度が低くなり気持ちの良い秋晴れが続くことでしょう!

季節の変わり目、体調を崩さないように過ごしましょう!

#emsトレーニング

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