在宅でのお仕事が多くなり、通勤していた頃と比べて歩くことが少なくなってしまい座っている時間が多くなった方も多いのではないでしょうか。

同じ姿勢を続けていると、筋肉が緊張したままになるため、疲れや血行不良による腰痛が出やすくなります。同じ姿勢が続く場合は、こまめに休息をとり、ストレッチをするなどして、お身体をほぐしましょう。

動画は腰痛で来られた方へのトムソンテーブル を使った骨盤調整の一部です。痛くないのでご年配の方からお子様まで受けていただくことが可能です。

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