日記
2021-09-03 18:42:00
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体調を崩してしばらく寝たきりのような状態が続くと、腰や背中が動かせないために関節の周りが硬くなってしまい腰の曲げ伸ばしがしづらくなってしまいます。なるべくお身体を動かすようにして硬くならないように予防しましょう！
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