あぐらで足の爪を切っていて腰を痛めてしまったそうです。

あぐらは上半身を前傾させる為腰に大きな負担がかかります。

そこに爪切りなどでさらに前傾させたり腰を捻ることで腰痛を引き起こすことがあります。

上半身を傾けた姿勢は骨盤の歪みも誘発しますのでお気をつけください。

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