日記

2023-01-27 10:51:00

調布ふじみ整体接骨院 理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・インソール製作

巻肩

巻肩矯正の動画

https://youtube.com/shorts/svyzAgfN-_w

スマホやパソコンの操作しているうちに肩が凝り、頭痛や疲れがで特に、前かがみでスマホを覗き込んでいる人や長時間パソコン作業をしている人は、巻き肩になっているかもしれません。

スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。

同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。

また、横向き寝も巻き肩の原因になります。上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。

普段の姿勢や生活習慣で対策できますが、もし痛がある場合や巻き肩が気になる方はご相談ください。

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