日記

2021-08-04 09:42:00

鍼 調布 ふじみ 鍼灸院

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往診先では

簡単な体操や

筋力トレーニングを

お伝えしています。

コロナ禍で外出機会が減って

身体を動かす事がほとんどないという方もいらっしゃいます。

筋力が落ちてしまうと元に戻るまでに時間がかかってしまうので

そうなる前から自宅で出来る事をやっておくと良いと思います。

#自宅で筋トレ

#運動不足解消

#往診

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