日記
2021-08-04 09:42:00
鍼 調布 ふじみ 鍼灸院
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往診先では
簡単な体操や
筋力トレーニングを
お伝えしています。
コロナ禍で外出機会が減って
身体を動かす事がほとんどないという方もいらっしゃいます。
筋力が落ちてしまうと元に戻るまでに時間がかかってしまうので
そうなる前から自宅で出来る事をやっておくと良いと思います。
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