何もしていないのに腰が痛くなったと来院される方がいらっしゃいます。

デスクワークや運動する習慣がない方は長時間座り続ける事が多いため、お腹の奥にある腰の筋肉が硬くなってしまいます。

この筋肉は上半身と下半身を繋いでて、太ももを持ち上げたり姿勢を維持するために重要な働きをしています。

適度な運動やストレッチをする事で、腰痛を回避できます。

痛くなってしまったら、早めにご連絡ください。

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