いざ、体操をやろうとするのも、なにかと大変。

なので、指圧マッサージ中、身体の向きを変える際、ついでに体操。

お尻を上げてもらうのですが、段々高く上がらなくなってきています。

お尻と足の運動なので、何かのついでに、やってみてはいかがでしょうか。

●ホームページ

https://choufufujimi.com

●ユーチューブ

https://www.youtube.com/channel/UCNvTFdKnWPByptpYgGqoHSw

●グーグル

https://xn--78jxc5ay136bpexcsmf.com/

●ブログ

http://243fujimi.jugem.jp/

●インスタグラム

https://www.instagram.com/fujimi_shiatsuintakahas

●LINE

@mmk8326i