腕が痛くて上がらない

指圧マッサージで筋肉緩めた後、腕を少しずつ動かしていきます。

大事にしすぎると、筋肉かたくなり動かなくなる。

そして痛くなるの悪循環。

ムリに動かせば痛くてイヤになる。

大事にしすぎす、程々に動かす。

アメとムチを上手く使い分けていきます。

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