日記
2022-07-01 11:29:00
理学療法士によるトレーニング
●今日、明日の施術はすべてキャンセル待ちになります。
歩行のクセを修正すると腰痛や膝痛、足首のケガ予防になります。
「弱点と使い方の改善」
股関節、ひざ関節、足首の関節、足の指の関節の向きや地面への着地や足裏の離し方、一つ一つ修正し体に覚えこませるのですが、なかなかついてしまったクセ、習慣がとれないみたいです。
痛みが出るのはバランスが崩れ、正しい使い方を忘れてしまっている可能性があります。
理学療法士さんに見てもらうと正しい姿勢でトレーニング出来て良い効果が得られます。
ほどほどに頑張っていきましょう!