パーソナルトレーニングを始めました。

国家資格である理学療法士によるトレーニングです。

理学療法士とは？病院でリハビリを専門とする先生、身近だと整形外科のリハビリ室にいる先生です。

当院の先生は専属トレーナーも兼任しているので火曜・金曜のみのご予約となります。

当院のパーソナルトレーニングは

・健康のために運動をしたら痛めてしまう方

・腰痛や肩こりなど慢性的に辛い方

・ケガや病気の回復

・日常生活動作が困難な方

・身体全体のバランスが崩れている方

・スポーツでバランス感覚や安定性が不足している方など

・よくケガをしてしまう方など

身体全体をみて施術指導をします、機械を使っての施術はありません。

無理のない範囲で宿題が出されますので自宅で宿題を程よく出来る方におススメします。

50歳位になると少なからず筋力が衰えてきます、むやみに筋トレするのではなく

効率よくトレーニング出来るようにした方が良いと思います。

動きやすいラクな服装でお願いします。

6月はお試し料金です。

1日の人数に限りがありますので早めのご予約をお願いします。

※17日以降でのご予約になります