お休みの日は可能な限り心と身体を癒します。

首や肩、背中の痛みや張りから解放されるからです。

肩こりがヒドイ方、何かストレスにならないリフレッシュできるものを探してみましょう。

室内で事務仕事をしている方は外にでて多少身体を動かすと良い気がします。

最近聞いたリフレッシュ方法は

車に自転車をつんで地方でサイクリング

ドライブ先で温泉

ハイキングと温泉

車中泊しながら遠出

地方の漁港めぐりなど

人の気配がないところに行く方が多いのかな？気疲れしているのでしょうね。

グループ民泊のお話もありました、知らない人達で民泊して広いリビングでワイワイしたりするそうです。

ソロキャンプで豪華な食材で料理したりなど、何かやると心身ともにラクになると思います。

でも通勤で疲れている方はお休みの日は家でゴロゴロしていたいですよね（＾＾）