日記
2022-03-10 08:45:00
円背
JUGEMテーマ：はりきゅうマッサージ
【寒さで円背】
暖かくなってきたと思ったらまた寒く…
三寒四温とはよく言ったものですね。
その寒さで背中や腰が丸くなってる方、多くなってます。
丸まったまま固まってしまうと、今度は伸びなくなりますので、そうなる前にしっかり筋肉の緊張をとりましょう。
動きも良くなり、背筋もピン
と伸びます。
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