日記
2022-02-03 08:56:00
寝違え治療 調布 ふじみ 指圧院
JUGEMテーマ:はりきゅうマッサージ
【寝違いからの指圧マッサージ】
朝起きると、首がまわらない…
ギックリ腰ならぬ、ギックリ背中?ギックリ首?
のようです。
寒い時期は身体が硬くなっていますので、普段以上に身体も硬くなっています。
しっかりと筋肉緩め、その後はもちろんストレッチ。
少しずつですが、身体も柔らかくなってきています。
動画のように骨を鳴らさなくてもしっかり改善できます!
継続は力なり。
でも、それが一番難しい…
一人では中々出来ない…、という方ご相談下さい。
一緒に頑張りましょう。
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