寒さで筋肉に力がかかる時間が多くなったり

デスクワークで同じ姿勢が続く事で

筋肉が硬くなりコリや痛みの症状が出る事があります。

ご自分で出来る対策としては

首や肩をゆっくり大きめに動かしたり

同じ姿勢を取る時間を短めにする事です。

それだけじゃ症状が残ってしまう方

ご相談ください。

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