【全身を温めることの出来るツボ】

日に日に寒くなってきました。

こんな日はゆっくり湯船に浸かって身体を温めたいところですが、シャワーしか浴びない方もいるかと思います。

そんな時は首の後側に大椎というツボがあります。ココが全身を温めることの出来るツボの一つです。

場所は下を向くと首の後側に飛び出る骨があります。

この下の凹みが大椎です。

風邪の引き始めや首、肩コリを和らげる効果があると言われてます。

だいたいちょっと熱めのシャワーで１分ほど暖めましょう。

また、身体を濡らす前に浴室の壁にシャワーを掛け温めると早く浴室があたたまります。

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