【首の寒さと肩首痛】

最近だいぶ冷え込んできました。

首元が冷えると身体も寒いと感じ、無意識に肩をすぼめ、猫背になりがち。

そうすると、肩コリ、首痛が出やすくなります。

ですので寝る時も首にタオルを巻くだけで、寒さがかなり違います。

東洋医学的にも首元から風の邪気が入るとされているので、温める事が大事です。

基本、首と名の付く所は冷やしてはいけません。

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