なんだか腰が痛い...

寒くなってくると、腰の痛みで来院されるかたがふえてきます。

朝晩の寒暖差などにより体が冷えてしまうことも原因の一つです。

簡単な運動やお風呂にゆっくり入る事で体を温める事を意識できるといいですね。

動画は腰痛で来院された方の骨盤調整の一部です。

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