足腰を鍛える運動はいくつかありますが、大事なのは続けることと思います。いくつもあっても続かない、それならばこの立ち上がり運動だけでいいので続けましょうと指導させて頂いています。ポイントはゆっくり立ってゆっくり座る。フラフラするときは机なりにしっかり捕まって行ってください。

東京都調布市富士見町4-7-6から10ｋｍ圏内

調布 ふじみ 指圧院 042-441-1287

駐車場 完備

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